春に始めたいことランキング2026！1位は運動・健康づくり

春に始めたいことランキング2026が発表されました。

新年度や新生活がスタートする春は、「何か新しいことを始めたい」と感じる人が多い季節です。今回、SNSアンケート調査によって、生活者がこの春に挑戦したいことや、その背景にある意識が明らかになりました。

健康づくりや資産形成、趣味の充実など、現代の生活者が関心を寄せるテーマが浮き彫りになっています。

早速、春に始めたいことランキング2026の調査結果をご紹介します。

アンケート調査概要
調査対象：全国の男女366人
調査期間：2026年2月25日～2月28日
調査サービス：SES Plus
調査方法：SNSでのアンケート
有効回答数：366人
回答者の年代：10代〜60代以上

春に始めたいことランキング2026 調査結果

今回の調査では、「この春、新しく始めたいことは？」というテーマでSNSアンケートが実施されました。

その結果、約6割以上の人が「何か新しいことを始めたい」または「すでに始めている」と回答しており、春という季節が人々の行動意欲を高めていることが明らかになりました。

春は、新年度のスタートや生活環境の変化が起きやすいタイミングです。気温が暖かくなり、活動しやすくなることもあり、「自分を変えたい」「新しい習慣を作りたい」と考える人が増える傾向があります。

また、今回のランキングでは、健康・お金・自己成長といったテーマが上位を占め、現代の生活者が将来を見据えた行動に関心を持っていることも見えてきました。

1位：運動・健康づくり（34%）

ランキング1位は、「運動・健康づくり」でした。
健康意識の高まりは近年の大きなトレンドとなっており、運動習慣を身につけたいと考える人が多いことがわかります。

特に春は、ウォーキングやジョギング、ジム通いなどをスタートするのに最適な季節です。寒さが和らぎ、外で体を動かしやすくなるため、運動を習慣化するには絶好のタイミングといえるでしょう。

また、健康づくりは単なるダイエットだけではなく、体力向上・ストレス解消・生活習慣の改善など幅広いメリットがあります。

「健康は資産」という考え方が広まり、年代を問わず健康管理への関心が高まっていることも、1位の背景にあると考えられます。

2位：貯金・資産形成（26%）

2位は、「貯金・資産形成」でした。
近年は物価上昇や将来の不安などから、家計管理や資産形成への関心が高まっています。特に、NISAや投資信託などの制度が広く知られるようになり、資産運用を始める人も増えている傾向があります。

春は新年度が始まるタイミングでもあるため、

・家計の見直し
・貯金の目標設定
・投資のスタート

など、お金の管理を見直すきっかけとしても意識されているようです。

「今年こそ貯金を増やしたい」「資産運用を始めたい」といった前向きな意識がランキングにも反映されています。

3位：趣味・プライベート充実（18%）

3位には、「趣味・プライベートの充実」がランクインしました。
仕事や日常生活に追われる中で、自分の時間を大切にしたいという意識が高まっていることがうかがえます。

趣味の時間を持つことは、
・ストレス解消
・新しい人との出会い
・自己表現
など、生活の満足度を高める大きな要素になります。

近年はSNSの影響もあり、趣味を共有したり情報を得たりすることが簡単になりました。
そのため、
・キャンプ
・料理
・カメラ
・ゲーム
・ハンドメイド

など、さまざまな趣味を気軽に始められる環境が整っていることも、ランキング上位の理由といえるでしょう。

4位：勉強・スキルアップ（13%）

4位は、「勉強・スキルアップ」でした。
自己成長やキャリアアップを目的に、学習を始めたいと考える人が増えています。
近年ではオンライン講座や動画学習サービスなどが充実しており、場所や時間に縛られずに学べる環境が整っています。
例えば

・資格取得
・語学学習
・ITスキルの習得
・ビジネススキル

など、仕事や将来に役立つスキルを身につけたいという意識が高まっています。

「自己投資」を始めるタイミングとして春を選ぶ人も多いようです。

5位：出会い・恋活（6%）

5位は、「出会い・恋活」でした。
春は新生活や新しい環境が始まる季節でもあり、人との出会いが増えるタイミングでもあります。
新しい職場や学校、コミュニティなどで人間関係が広がることから、「恋愛を始めたい」「新しい出会いを求めたい」と考える人も少なくありません。
また、マッチングアプリやイベントなど、出会いの手段が多様化していることも背景にあります。

春は「人生の新しい章」が始まる時期として、恋愛面でも前向きな気持ちが生まれやすい季節といえるでしょう。

次いで、その他の回答として
・一人暮らし
・仕事の挑戦
・便秘改善

などの声も見られました。
日常生活の改善や生活スタイルの変化など、人それぞれが自分に合った新しい挑戦を考えていることがうかがえます。

春に新しいことを始めたい理由とは

今回の調査では、「春は何かを始めたくなる季節」であることが改めて明らかになりました。

その理由として考えられるのは、以下のような要因です。
新年度・新生活のスタート
気候が暖かく活動しやすい
環境の変化による気持ちの切り替え

このような季節的な要素が重なることで、人は自然と新しいことに挑戦したくなる心理状態になると考えられます。
実際に、調査でも多くの人が「何か始めたい」と感じていることが確認されており、春が行動のきっかけになっていることがわかります。

始めたい気持ちを阻む「3つの壁」

一方で、調査では新しいことを始める際の障壁についても明らかになりました。

特に多く挙げられたのは、次の3つです。

・お金
・時間
・継続への不安

何かを始めるには、どうしても費用や時間が必要になる場合があります。また、「続けられるか不安」という心理的なハードルも大きい要因です。

しかし、最近では

・自宅トレーニング
・無料学習コンテンツ
・低コストの趣味

など、小さく始められる選択肢も増えています。

まずは無理のない範囲でスタートすることが、継続のポイントになるでしょう。

今回の調査で明らかになったのは、多くの人が春に新しいことを始めたいと考えているという事実です。

「春に始めたいことランキング2026」では、運動・健康づくり、貯金・資産形成、趣味の充実といったテーマが上位となり、健康・お金・自己成長への関心が高まっていることがわかりました。

一方で、「お金」「時間」「継続への不安」といった壁が、行動をためらわせる要因になっていることも見えてきました。

しかし、春は新しい習慣を作る絶好のタイミングです。春に始めたいことランキングの結果を参考に、小さな一歩からチャレンジしてみることで、生活の質や自己成長につながる可能性があります。
これからの時代は、「自分の健康」「お金の管理」「趣味の充実」といったテーマが、より重要になっていくでしょう。